青汁イメージ

青汁を離乳食に取り入れたい

最近は青汁を離乳食にとりいれるという方法が意外に多いようです。
子供の野菜不足を心配したママたちが真剣に青汁を離乳食にいれたらどうかと考えているためです。
ですが離乳食が始まる時期にどうして取り入れようと思ったのかを考えると、乳幼児の食事には野菜はほとんど出てきません。
出てきてもほんの少量です。
それを心配しているのがママさんたちです。
ですが、大人用に作られたものなので添加物が多く含まれています。
そこで離乳食にその青汁を入れるのはどうかと考えるママさんもいます。
子供は想像以上に賢いです。
青汁のようなものを出されて食べにくいと考えればすぐに出します。
出す事によってママはいやいやをしたから次はださないかもしれないと考えるわけです。
そこでいやいやされたからといって次から出さなければ赤ちゃんの思うままに動かされてしまう事になります。
上げ続ける事により赤ちゃんもその味になれていくということになります。
ですが、赤ちゃんはまだ体の発達ができていないので、何でも間でも乳幼児の食事に盛り込むということはしないほうがよさそうです。
大人の場合でも肝臓が弱いときの摂取はカリウムなどの含有量が多い事からやめたほうがよいと指導されています。
栄養が多過ぎて肝臓で処理しきれない可能性があるからだといわれています。
逆に体調をくずすことになるかもしれないからです。
乳幼児はまだ生まれてまもないですから臓器の発達がまだ大人のように完璧ではありません。
なので栄養が多すぎてしまうのです。
ですが、乳児期あれば少量を使えばよいので問題はありません。
ですが、少量です。
おかゆに粉末を少しかける程度であれば大丈夫です。
多く摂取させることはやめたほうが良いとおもいます。
大人が美味しいと感じてしまう量だと多すぎてしまうので入っているのかなくらいで丁度言い量だといえます。
後はパンケーキに入れる方法です。
これならばそこまで苦味も感じないと思います。
これもまた少し入っているかなくらいにしといてください。
子供のころから少しでも取り入れる事で大きくなったときに体が覚えているので、野菜嫌いになる前に乳幼児の食事に野菜を取り入れるという事はけして無駄ではありません。
むしろ体が潜在的に記憶してくれるでしょうから、大きくなったときの野菜に対しての意識もかわってくると思います。
そのことから野菜嫌いを気にしているママさんの今の対応はすくなからず良い傾向といえるとおもいます。
こちらのサイトに青汁を使った健康レシピについての解説もありました。
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